Deze blog is geen loftrompet over eigen kunnen, maar een simpel nuttige rapportage van de trainingen en gebeurtenissen. Het helpt vooral mezelf om focus en overzicht te houden.
Dieter Geenens dieter.geenens@hotmail.com
"PALMARES" in eerste bericht 2017
04/02 T54 kiné oefeningen
:: hamstring oefening 1 en 2 3x12
:: wisselsprong 3x12
:: dynamische stretch 1 been op verhoog 3x60 elke kant
:: 3x3 stretchoefeningen 30"
Geen opmerkingen:
Een reactie posten