:: Opwarming
:: Stretching
:: Hordenoefeningen met 11 voet tussen 5 horden
:: Hordenoefeningen met 13 voet tussen 5 horden
:: Sprintje
:: Tweemaal 5 horden met startblokken; wedstrijdafstand en hoogte
:: Uitlopen
Super goed gevoel; ik begin te leren...
Maar sprint lukt nog steeds niet voluit.
Roger Peyskens gaat naar EK Masters in Boedapest. May the force be with him!
Heb vandaag een eerste horde in tweeën gesprongen; ben bijgevolg eindelijk officieel hordenloper gedoopt!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten