:: Opwarming
:: Stretching
:: Hordenoefeningen
:: 3 maal met startblokken 4 horden
:: Uitlopen
:: Opwarming
:: Speerwerpoefeningen 30'
:: Uitlopen
De hordentraining ging relatief hindervrij; pijn in hamstring en adductoren wordt aanvaardbaar. Sprinten begint te lukken...
De speerwerptraining was een eerste proevertje voor het seizoen. Uitlopen heb ik in de topsporthal gedaan. Sten had er wedstrijd en ging er zowaar over 1m43!!! Zéér straf voor een nog altijd 11-jarige. Zonder training en uit het niks benadert hij mijn PR... Ik zal weldra moeten plooien.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten