:: Opwarming
:: Loopoefeningen
:: 7 maal driepas schaar
:: Uitlopen
Mooie avond in de topsporthal met Sten. Hij sprong een vijftal keer vanuit stand flop over 1m20 + zelfde vanop verhoog. Een achttal keer 1m35 volledige aanloop. Ikzelf deed 1m40 schaar met driepas... Misschien beter op iets dergelijks focussen in de plaats van die flop...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten