:: opwarming
:: stretching
:: hordenoefeningen
:: 2 sprintjes
:: 3 maal 3 horden met startblok
:: uitlopen
Extreem op mijn correcte technische uitvoering gelet... op deze wijze een nuttige training.
Het sprinten gaat echter steeds slechter. Rust nemen voor de blessure is aan de orde. Ik ga mogen focussen op bovenlichaam en op kiné, en hopen dat ik tegen het BK 08/03 zal kunnen deftig sprinten. Vanavond pas ik voor de jaarlijkse testen, dat zal nu niet lukken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten