:: opwarming
:: stretching
:: hordenoefeningen
:: 3 maal 5 horden wedstrijdafstand met startblokken
:: uitlopen
Superleuke rechttoe rechtaan training. Ik vermoed dat het wel goed komt met mijn hamstring en adductoren leed. Sprint blijft zowat vraagteken, maar horden gaat gewoon goed.
Roddel: Febe (ge weet wel, die van Anton) heeft een sprinttraining gegeven. Gekleed in een elegant geel, zwart en rood outfit. Met gerichte stemverheffing en gespannen blik. Zuivere poëzie ;-)) Super
Geen opmerkingen:
Een reactie posten