:: opwarming
:: stretching
:: hordenoefeningen
:: horden skip oefeningen
:: 3 versnellingen
:: 2x 3x 5 sprongen en sprint
:: 2x 3x lange sprint latjes frequentie
:: uitlopen
Gisteren was deel 2 van de sollicitatie voor de POM. Ik ben dan ook gewoon leeg... Al maanden heb ik elk vrij moment gebruikt om te lezen, te leren en te denken. Gelukkig is er oa sport als tegengewicht :-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten