:: stretching
:: oefeningen op mat
:: loopoefeningen met polsstok
:: springoefeningen op verhoog
:: vierpas oefeningen op mat
:: zespasoefeningen op mat
:: uitlopen
De combinatie van trainingen heeft me moe gekregen! Ik heb een tinteling in mijn handen en armen die doet denken aan de volledige uitputting op de klimroute O'clock tick tock van de Pucelles in Freyr... toen ik twintig jaar jonger was :-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten