28/04 kogel en power

:: opwarming
:: 20x kogel uit stand
:: 10x kogel met aanglijden

1) A. Power Clean 50kg 3x 4

2) A. Power Snatch 40kg 3x 4 

3) A. Squat 155kg 3x 4 

4) A. Bench press 60kg 3x 4 

:: 5x versnelling

Benen zijn leeg...