10/03 kiné oefeningen

:: Op bal op rug, been bestrekt en hiel op de bal, ander been 90° geplooid; loopbeweging 3x 12
:: Op bal op buik; beide onderbenen op bal en onderarmen in driehoek onder gezicht; benen onder romp brengen 3x 12
:: Op bal zitten; evenwicht vinden en voor en achter rollen
:: Met schenen op bal; evenwicht vinden en vanuit deze zit op en neer
:: 3 maal 2 stretchoefeningen

Het was een lange werkdag.  Morgen naar Cannes.  Met slaap in de ogen de oefeningen afgewerkt.