:: opwarming
:: 8 worpen eenpas
:: 8 worpen driepas
:: 6 worpen zevenpas
:: 8 worpen knockenball driepas
:: Kiné voor elleboog
En petit comité... et trop tard... opmerkingen speer hoog en bij hoofd houden. Speer niet te snel naar voren brengen. Voor de rest niet te klagen. De knockenball worpen thuis waren allen 40m.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten