:: opwarming
:: stretching
:: speeroefeningen
:: 8 worpen volledige aanloop
:: bosu bal skip
:: 3x 60 sit up
Haha! Weer of geen weer... speerwerpen maakt me steevast goedgezind. Maar het werd wel heel erg koud en nat. Training op mijn eentje met toch enkele worpen over de 40. Ik vermoed dat ik vooruitgang boek; eens te bevestigen op wedstrijd.
13 voetjes van het meetpunt; nog eens 35 voetjes voor de vooraanloop. Links voor starten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten