:: opwarming
:: stretching
:: bekken los aan horde 3x 2x 15
:: hordenoefeningen 6 horden
:: 3 versnellingen
:: horden met startblok, 3-1-3-1-3 pas
:: uitlopen
Paar keer gevallen, nergens ritme gevonden. Start was soms ok. Bij laatste poging links hard op voet neergekomen; pijnscheut in knie. Nu ijs en verzorgen. Alles dooreen geschud.
Straks eens overdenken en bespreken met vrouwke welke wedstrijden ik ga doen. Misschien is het het beste om nu veel te trainen om winst te maken op techniek. Dat in combinatie met wedstrijden op het scherp van de snee is teveel van het goede...???
Geen opmerkingen:
Een reactie posten